中山市专升本复习总是遭到手机的影响怎么办？

发布日期：2020-10-17 15:46:39 作者：中山成考网浏览量：

　1、发现糟蹋的时间

　　俗话说，知己知彼，百战不殆。只要了解自己的时间花哪儿去了，你才干把糟蹋的时间抢救回来。很多人之所以沉迷于手机，或许是因为从来没有意识到，自己糟蹋了那么长时间在手机上。或许还会觉得，我就看了一瞬间朋友圈，不会糟蹋多长时间的。

　　刚开始的时候，你能够测验每天把用手机的时间记录下来，过几天你就会发现自己本来糟蹋了那么多时间，就会感到一种无形的惊惧感，慢慢地也就能够戒掉手机了。

　　2、干脆点，断掉网络

　　想要不上网，一种背水一战的办法便是：断开网络。并且既要关掉无线网，也要关掉数据网络，只要这样，才干断了你刷手机的念想。也只要这样，才干更快的进入学习状况。

　　假如的确遇到需要运用网络查资料的状况，也不要容易就翻开手机网络。咱们能够试着把问题记在便当贴上，然后在休息时间会集处理这些问题。总归，把学习和玩手机彻底分隔就行了。能够之前有位小伙伴说到的，把手机放在自习室的个人储物柜里边，也能够把手机放在包里，只在吃饭等休息时间拿出来；还有一招，便是找一个朋友，相互保管对方的手机，且不告知对方你的手机暗码，这样你的手机也是不在自己身边的。

　　4、回宿舍后，尽量少运用手机

　　临睡前，假如玩手机的话，可能会让人越来越精力，然后影响睡觉时间；学习一天，回到宿舍后，应该放松放松自己，能够找几个同学聊聊天，看一会短视频，严格控制玩手机时间，早早睡觉，为第二天的学习养好精力，这样学习功率才会更高。